NHS Drink Free Days

Aceasta este cea mai recentă ediție a aplicației Drink Free Days și este o oportunitate pentru dvs. de a încerca un aspect nou și o nouă călătorie tipică săptămânală, în timp ce lucrăm la îmbunătățirea funcționalității și a calculului costurilor în următoarele luni.

Fă-ți un angajament de a lua câteva zile libere și este mai probabil să îl urmezi și să îți atingi obiectivele. Drink Free Days este pentru persoanele cărora le place o băutură, dar doresc un anumit sprijin în urmărirea și reducerea alcoolului. De asemenea, vă ajută să înțelegeți mai multe despre consumul dvs. actual și nivelurile de risc, deoarece este obișnuit ca oamenii să subestimeze cât consumă.

Liniile directoare privind sănătatea recomandă să luăm cu toții cel puțin 3 zile libere de băut pe săptămână, deci promiteți și nominalizați un anumit număr de zile gratuite de băuturi în fiecare săptămână și obțineți sprijin practic zilnic pentru a vă ajuta să vă țineți de el și să aveți mai mult succes în atingerea obiectivelor dvs. Simțiți-vă mai sănătos, pierdeți în greutate și economisiți bani cu aplicația GRATUITĂ Drink Free Days astăzi.

Funcții utile:

• Sfaturi simple și practice pentru a vă ajuta să vă controlați consumul de alcool.

• Ușor de actualizat și de urmărit zilele fără băutură.

• Primiți mementouri atunci când aveți cel mai mult nevoie.

• Sărbătoriți repere atunci când vă atingeți țintele.

Descărcați aplicația GRATUITĂ acum la:

• Economisiți bani și pierdeți în greutate.

• Rupeți obiceiurile proaste și înlocuiți-le cu alternative mai sănătoase.

• Ajutați-vă să vă controlați aportul de calorii.

• Reduceți alcoolul și simțiți-vă mai fericit, mai sănătos și controlat.

Vă rugăm să rețineți: dacă aveți simptome fizice de sevraj (cum ar fi tremurături, transpirații sau senzație de anxietate până când primiți prima băutură a zilei), vă rugăm să consultați medicul înainte de a înceta să beți. Poate fi periculos să nu mai beți prea repede fără ajutorul adecvat. Puteți primi sfaturi de la medicul de familie sau de la serviciul local de asistență pentru alcool.